TENERIFFA
Kanarische Inseln

Ein unvergesslicher 8 tägiger Surf Pilates Training und Abenteuer Trip (längerer Aufenthalt möglich) mit einem zusätzlichen SPEZIAL SURF TRAINING auf den wunderschönen Kanarischen Inseln. Du wohnst auf der vulkanischen Insel Teneriffa ca. 30 Minuten Autofahrt zum Hauptstrand (süd+nord), wo wir die meiste Zeit surfen. Lerne und praktiziere Pilates, Surfen und Surfskaten oder mache dort weiter, wo du mit dem Pilates, Surfen oder Surfskaten aufgehört hast und erreiche ein nächstes Level und langfristigen Surferfolg.
Geniesse den Rest deiner freien Zeit mit unseren vielen Outdoor-Abenteuern wie Kayaking-Tour zu Delfinen, Wasserfall-Trip, Bananenplantagen-Tour mit Erfrischungsplantsch in Naturpools, Vulkan-Trip oder entspanne an einem der wunderschönen schwarzen oder hellen Sandstränden. Verwirkliche deinen Traum Surftrip und entdecke etwas Neues. Erlebe ein unvergessliches Surf, Pilates und Surfskate Abenteuer auf Teneriffa.

Individuelle Surf packages auf Anfrage
Profitiere von unserem Frühbuch- und Gruppen-Rabatt!

DATEN 2024

Januar bis Dezember
Schicke uns deine Lieblings-Daten via Registrierungs Formular

SURF NIVEAU

Anfänger bis Fortgeschritten

GRUPPEN GRÖSSE

Kleine Gruppen 4 bis max 8 Personen
Privates Surf Training camp ab 1 Person bis max 3 Personen
Familien Surf Training camp ab 1 Familie mit Kindern bis max 12 Personen

Für Preis-Package-Anfrage und Reservierung klicke auf den “Button“ Bring mich hin!

FLUGHAFEN

TFS Sur Reina Sofia (Süden)
TFN San Cristóbal de La Laguna (Norden)

DEIN SURF TRAINING PACKAGE

ENTHALTEN IN BASIC SURF PACKAGE:

  • 8 Tage / 7 Nächte (längerer Aufenthalt möglich, in Anmeldeformular eintragen)
  • Unterkunft in Surfhouse oder Surfhostel mit Einzel- und Doppelzimmer (kleine Preisdifferenz für Privatzimmer) mit Doppel- und Einzelbett oder geteiltem Schlafzimmer mit 4-8 Etagenbetten
  • Tägliches Fühstück
  • Tee und Wasser offeriert
  • 4 Tage professioneller Surf Unterricht in kleinen Gruppen mit zertifizierten Surf Lehrern (Privates Coaching möglich, in Anmeldeformular wählen, kleine Preisdifferenz)
  • Surf Material zur Verfügung während Surf lessons : Surfboard, Neopren-anzug und Wasserschuhe (Booties)
  • Surf Transport während Surfunterricht
  • Dauer Surf lesson: 120 Minuten pro Tag, davon ca. 20-30 Minuten Theorie und an Land Warm Up Training
  • 4 Tage professionelle Pilates oder Yoga session in kleinen Gruppen mit zertifizierten Pilates und Yoga Lehrern (Privates Pilates Coaching möglich, in Anmeldeformular wählen, kleine Preisdifferenz)
  • Dauer Pilates / Yoga session : 60 Minuten pro Tag
  • Pilates / Yoga Material zur Verfügung während Training : Matten, eigene dürfen selbstverständlich mitgebracht werden
  • SPEZIAL : 1 Abenteuer trip frei wählbar ! Dauer 1/2 Tag (mehr Abenteuer trips möglich, in Anmeldeformular wählen, kleine Preisdifferenz)

NICHT enthalten :

  • Flüge (Flug nach Teneriffa und zurück) und Flughafentransport (auf Anfrage buchbar oder bei Wunsch Automiete organisieren wir gerne für dich/euch, wir haben Sonderangebote)
  • Versicherungen (Krankheit, Unfall, Reiseversicherung, covid)
  • Mittag- und Abendessen nicht inbegriffen (niedrige Preise, ein gutes Menü schon ab 8 EUR oder kann gegen Aufpreis mitgebucht werden) Bei Gruppen von 6-8 Personen können wir für gewisse Unterkünfte eine super Köchin vor Ort organisieren, diesbezüglich werden wir dich zeitgerecht vor Training camp start informieren und kann zusätzlich über uns für einen kleinen Aufpreis gebucht werden. Für private Trainings kann ein Take Away Service mitgebucht werden (kontaktiere uns bei Interesse)

    WEITERE AKTIVITÄTEN ZUR AUSWAHL:

    • SURF SKATE COACHING mit Theorie und Analyse inkl. Surfskate und Schutz, Dauer 60 Minuten pro Tag, möglich zum Package hinzufügen, in Anmeldeformular wählen, kleine Preisdifferenz
    • SPEZIAL TRAINING U.Naturalmethod (wenn zum Zeitpunkt verfügbar) (ein Surf training welches Pro-Surfer anwenden, wie z.B. Filipe Toledo, World Champion)
    • 1 x ONLINE LIVE Pilates Training mit allen zusammen oder bei privat coaching 1:1 vor deinem Surftraining start

    UNSERE ABENTEUER ZUR AUSWAHL:

    • Kleine Wanderung zum Vulkan El Teide
    • Wanderung zu einem schönen Wasserfall mit Erfrischung für diejehnigen die motiviert sind, Dauer Wanderung ca. 4 Stunden, für mittlere Sportsklasse
    • Schnorchel-Ausflug zu drei schönen Stränden und mit etwas Glück schöne, farbige Fische und Schildkröten entdecken
    • Kajaktour mit etwas Glück Delfine von ganz nah erleben
    • Bananenplantagen Tour mit Degustation und mit anschliessender, entspannenden und erfrischenden Pause im kristallklaren Meer an unserem absoluten Lieblingsstrand, umgeben von weissem Sand und paradiesischer Kulisse.
    •  Erfrischung und Entspannung in kristallklarem Meer und weissen Sandstrand (einer unseren favoriten Strände)
    • Ein Tag im Grünen: Entdeckungsreise im Norden von Teneriffa. Tauche ein in die grüne Oase von Teneriffa und erlebe einen unvergesslichen Tagesausflug in den nördlichen Teil der Insel, wo sich endlose Palmen, Bananenplantagen und eine faszinierende Flora und Fauna zu einem wahren Naturparadies vereinen. Dieser grüne Teil der Insel verspricht nicht nur eine visuelle Symphonie aus Farben und Formen, sondern auch eine erfrischende Dosis an Kraft und Energie. ALOHA

    JA! LET’S GO SURFING!

    SO FUNKTIONIERT’S :

    1.  Wähle unten dein lieblings Surf Training Package und KLICKE auf den Button “BRING MICH HIN“
    2. ANMELDEFORMULAR ausfüllen + auf “FORMULAR ABSCHICKEN“ klicken
    3. Du erhältst dein persönliches SURF TRAINING PACKAGE per E-MAIL
    4. Wenn alles stimmt, KLICKE auf den LINK in der E-mail um deine BUCHUNG zu bestätigen

    LET’S GO SURFING! SEA YOU in Surfers Paradise! 🙂

    TENERIFFA SÜDEN

    TENERIFFA NORDEN

    AUTOMIETE

    Automiete kann über uns gebucht werden (wird sehr empfohlen, für private Ausflüge und um sich auf der Insel freier zu bewegen. Möglich mit anderen Teilnehmern ein Auto zu teilen. Bei Interesse uns gerne mitteilen für Kontaktaustausch). Öffentliche Busse stehen zur Verfügung, jedoch sollte hier etwas mehr Zeit einberechnet werden, da teilweise unregelmässige Fahrtzeiten.

    DU MöCHTEST EIN ANDERES SURF PACKAGE?

    Zum Beispiel: Ihr seit zu zweit und wünscht 1 x NUR SURF oder 1 x NUR SURF mit SURF SKATE und 1 x NUR PILATES? Oder du bist alleine, hast ein eher kleineres Budget und möchtest einfach nur PILATES machen mit 1-2 SURF LESSONS und schaust dann spontan vor Ort, wenn du etwas zusätzlich hinzufügen möchtest? Gerne stellen wir dein SPEZIAL PACKAGE für dich oder euch zusammen! Kontaktiere uns per E-mail, WhatsAppMessage, Instagram DM oder via Kontaktformular!

    UNSER WOCHENPLAN

    • SAMSTAG – WILLKOMMEN und ALOHA in einer unseren schönen, modernen Unterkünften mit und ohne Pool !
      Kleine Erfrischung in unserem Pool und danach je nach Zeit eine erste Pilates session, gefolgt von einem WILLKOMMENS-ABENDESSEN mit allen zusammen MEET – GREET and EAT
    • SONNTAG morgen – gemeinsames Frühstück und dann geht’s los mit erstem Surf coaching und Analyse. Gemeinsames Mittagessen. Kleine Pause für jeden. Späterer Nachmittag geht’s los mit erster Pilates session und Surfkskate coaching. Gemeinsames Abendessen.
    • MONTAG – Pilates am Morgen, anschliessend gemeinsames Frühstück. Danach geht’s ab ins Wasser mit einem von unseren Surf coaches. Nach dem Surfen Analyse mit jedem einzelnen. Gemeinsames Mittagessen (exkl. Preis package). Kleine Pause für jeden. Surfskate coaching am Nachmittag und Pilates session bei einem schönen Sonnenuntergang. Gemeinsames Abendessen (exkl. Preis package)
    • DIENSTAG – Pilates am Morgen, anschliessend gemeinsames Frühstück. Danach geht’s ab ins Wasser mit unseren Surf coaches. Nach dem Surfen Analyse mit jedem einzelnen. Gemeinsames Mittagessen (exkl. Preis package). Kleine Pause für jeden. Späterer Nachmittag spezial Surf Training “U.Naturalmethod“. Be READY – WE’LL MOVE! 😉 Gemeinsames Abendessen (exkl. Preis package)
    • MITTWOCH – SURF PAUSE – DAY OFF
      Wir machen 1 Erholungstag um deinem Körper eine kleine Pause zu gönnen, denn surfen ist körperlich sehr anstrengend und nach 2-3 Tagen intensiv Training wirst du froh sein, eine kleine Pause einzulegen. Wenn du möchtest haben wir verschiedene Aktivitäten für dich, um die Insel auskundschaften. Es gibt vieles zu entdecken auf der Insel wie folgende Aktivitäten: Kayak-Trip zu Delphinen und Walen, Schnorcheln, Vulkan-Tour, Waterfall-Trip oder einfach an einem der schönen Strände mit schwarzem Sand relaxen und sich zwischendurch im Meer erfrischen..
    • DONNERSTAG morgen – gemeinsames Frühstück und dann geht’s los mit Surf coaching und Analyse. Gemeinsames Mittagessen (exkl. Preis package). Kleine Pause für jeden. Späterer Nachmittag geht’s weiter mit Pilates session. Gemeinsames Abendessen (exkl. Preis package)
    • FREITAG – Pilates am Morgen, anschliessend gemeinsames Frühstück. Danach geht’s ab ins Wasser mit einem von unseren Surf coaches. Nach dem Surfen Analyse mit jedem einzelnen. Nachmittag FREI WÄHLBAR für ALLE, da letzter Tag. Gemeinsames “GOOD BYE-ABENDESSEN“ mit allen zusammen!
    • SAMSTAG morgen – GOOD BYE – ALOHA und MAHALO – gemeinsames Frühstück. Wenn die Zeit reicht, eine extra Pilates session bevors wieder ab auf den Flieger geht.

    *Wochenplan wird an Surfbedingungen angepasst und kann sich ändern

      Hast du fragen? Kontaktiere uns per E-mail, WhatsAppMessage, Instagram DM oder via Kontaktformular!

      UNSERE TRAINING AKTIVITÄTEN

      Surf coaching mit analyse

      SURF, EAT, SLEEP and REPEAT

      Abwechselnd begleitet von unseren 4 qualifizierten Surf coaches Inga, Stalin, Beatrice und Santiago für MAXIMUM 6 SURF GIRLS und/oder SURFER mit täglicher Surf analyse um spezifisch und schneller an deine Surfziele hinzutrainieren. Surfen in kristallklarem, türkisfarbenen Meereswasser. Was braucht man noch mehr?
      Wir machen 1 Erholungstag, um deinem Körper eine kleine Pause zu gönnen, denn surfen ist körperlich sehr anstrengend und nach 2-4 Tagen wirst du froh sein, eine kleine Pause einzulegen.

      BEOBACHTE, LERNE, ÜBE und mach schnelle
      SURF FORTSCHRITTE

       

      TÄGLICHES PILATES TRAINING BEVORS INS WASSER GEHT ODER DANACH
      UND WENN DU MÖCHTEST TRAINIEREN WIR BEREITS VORHER ONLINE MIT SUPER WORKOUTS UM DICH PERFEKT FÜR DAS TRAINING CAMP VORZUBEREITEN

      Mit deinem ganz persönlichen Pilates trainer & coach Myriam wirst du täglich mit super Pilates Workouts in den Tag starten und unsere Tiefenmuskulatur bei einem lovely Sonnenaufgang zum Erwachen bringen. Oder nach deiner Surfsession bei einem wunderschönen Sonnenuntergang deine  Muskeln stretchen und relaxen für am nächsten Tag wieder mit 100% POWER an deinen Surfzielen im Wasser weiterzutrainieren und “keep surfing“ mit MEHR ENERGIE!
      To become comfortable in discomfort !
      Wenn du möchtest trainieren wir 1 x wöchentlich Online LIVE bevor’s los geht – ALLE zusammen oder individuell, PLUS zusätzliches Training mit VIDEO WORKOUTS für diejenigen die noch mehr nach Challenge suchen !
      Are you ready ?

      SURF SKATE

      Wir lernen gemeinsam Bewegungsabläufe ähnlich wie beim Surfen dank Drehdynamik der Surfskate Achse die ermöglicht, kurze und wendige Turns zu fahren, sowie beim Surfen.

      Dein Surfskate coach Franco, ursprünglich aus Argentinien, lebt seit über 2 Jahren in Teneriffa, wird dich dabei super unterstützen und dich durch die ganze Woche coachen. Er ist ein erfahrener Surfskate Coach und Trainer und in Teneriffa bekannt für seine starken und athletischen Surfskate Kenntnisse.

      SPEZIAL SURF TRAINING U.NATURALMETHOD

      U.NATURALMETHOD

      Eine neue Ära des Körpergewichtstrainings und der Atemtechniken.
      Diese Methode wurde entwickelt, um Kraft, Kardio, Flexibilität, Mobilität und Koordination für jeden zu verbessern, von Kindern bis hin zu Profisportlern.

      Dein Coach Santiago hat ein super spezial Training zusammengestellt. Be ready – we’ll MOVE ! 🙂

      Luft- und Wassertemperatur

      Der Winter ist von Oktober bis März/April und der Sommer dauert von April bis September, wo man ohne oder mit einem kurzen Neoprenanzug surfen kann. Der Sommer ist warm, feucht und trocken. Das ganze Jahr über ist es windig.
      Die Wassertemperatur auf Teneriffa ist das ganze Jahr über angenehm warm.
      Januar-April: 18-19 C°
      Mai-Juni: 20-21 C°
      September: 24-26 C°
      Oktober bis anfangs Dezember: 22-23 C°
      Ende Dezember: 19-21 C°

      Die Luft-Temperatur auf Teneriffa im Sommer:
      April-Juni: ca. 16-25 C° (Süd), ca. 18-22 C° (Nord)
      September: ca. 28-30 C° (Süd), 24-26 C° (Nord)
      Danach kühlt es in den Wintermonaten etwas ab und ist zwischen 16.5 und 22.5, immer noch angenehm warm,
      wo sich ein Travel trip auf Teneriffa auf jeden Fall lohnt.  

      Mitte Juni bis Ende September soll angeblich die beste Zeit für einen Besuch auf Teneriffa sein, um Outdoor Aktivitäten bei sommerlichen und heissen Temperaturen zu geniessen.

      Inselkarte

      Teneriffa ist die grösste, kanarische Insel, die westlich von Gran Canaria und Fuerteventura liegt. Du fliegst zum Flughafen Sur Reina Sofia – Teneriffa Süd oder San Cristóbal de La Laguna – Teneriffa Nord. Unsere Surftraining und Abenteuer camps befinden sich im Süden & Norden von Teneriffa und sind jeweils nur ca. 20 Autominuten vom Flughafen entfernt. Im Süden werden wir die meiste Zeit am Playa de las Americas surfen und fahren je nach Wellenbedingungen zu anderen Surfspots, das gleiche gilt im Norden von Teneriffa, je nach Wellenbedingungen varieren die Surfspots und wir werden nach Bedarf zu verschiedenen Stränden fahren.
      Die Haupt-Surfspots sind nur ca. 10-15 Autominuten von deiner Unterkunft entfernt.
      Tägliche Surftransfers sind in deinem Surfpaket inbegriffen.
      Die Kanarischen Inseln sind das Inselwunderland für alle und bieten ausserdem eine lange Liste bemerkenswerter Outdoor- und Wasseraktivitäten.

      JA! LET’S GO SURFING!

      SO FUNKTIONIERT’S :

      1.  Wähle unten dein lieblings Surf Training Package und KLICKE auf den Button “BRING MICH HIN“
      2. ANMELDEFORMULAR ausfüllen + auf “FORMULAR ABSCHICKEN“ klicken
      3. Du erhältst dein persönliches SURF TRAINING PACKAGE per E-MAIL
      4. Wenn alles stimmt, KLICKE auf den LINK in der E-mail um deine BUCHUNG zu bestätigen

      LET’S GO SURFING! SEA YOU in Surfers Paradise! 🙂

      TENERIFFA SÜDEN

      TENERIFFA NORDEN

      Das sagen meine Kunden über mich

      Myriam's Motivation & Energie ist ansteckend

      Der Unterricht mit Myriam ist eine reine Wohltat für den Körper. Sie ist bei jeder Unterrichtsstunde individuell auf unsere Bedürfnisse eingegangen und hat es geschafft für jeden Tag genau die passenden Übungen zu finden. Ich habe an einem ihrer Surf & Pilates Retreat auf den Malediven teilgenommen und gemerkt, wie ich mit jedem Mal fitter und gestärkter aus dem Pilateskurs gegangen bin und so auch viel mehr Power fürs Surfen hatte! Myriams Motivation & Energie ist ausserdem ansteckend, loved it!

      *Larissa*

      Wir würden es sofort wieder tun!

      „Ich wollte mit meiner Tochter an ihrem 18. Geburtstag in ein Surfcamp fahren, um ihren Geburtstag zu feiern, und sind mit Let it Flow auf den Malediven gelandet! Dieses Retreat war eine echte Entdeckung mit Myriam und ihren Pilates-Kursen! Myriam geht auf jeden Einzelnen ein, sie ist immer aufmerksam und wohlwollend gegenüber allen! Was für ein Glück! Wir würden es sofort wieder tun! Mille MERCIS!“

      *Jannick & Nina*

      Dieses Retreat hat mir mehr gegeben, als ich erwartet hatte

      Wunderschönes Retreat im Paradies. Myriam ist sehr fürsorglich und professionell. Tolles Team von Girls und eine tolle Atmosphäre. Pilates, das wirklich auf die Bedürfnisse des Surfens zugeschnitten ist, und Surfunterricht vom Feinsten! Dieses Retreat hat mir mehr gegeben, als ich erwartet hatte, und ich war so glücklich und habe so viel gelacht. Let it flow!

      *Priscilla*

      Myriam hat eine einzigartige Art von Retreat geschaffen

      Wunderschönes Surf- und Pilates-Retreat auf den Malediven! Mit ihrem Konzept, Pilates mit Surfen zu kombinieren, hat Myriam eine einzigartige und sehr flexible Art von Retreat geschaffen, die Spass, Vorbereitung und Erholung miteinander verbindet, und das alles mit ihrer guten Laune, ihrer positiven Energie und ihrem ansteckenden Lächeln! Ich würde es auf jeden Fall ausprobieren!

      *Magy*

      Es war mein zweites Surfretreat mit Myriam

      Es war mein zweites Surfretreat mit Myriam. Das Surfen mit dem Pilates zu verbinden ist die beste Kombination. Plus hat das Surfkaten auch sehr geholfen. Ich habe grosse Fortschritte gemacht und es machte riesigen Spass.

      *Sereina*