Îles Mentawai

INDONÉSIE

Camp d’entraînement Surf Pilates

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LUXE Surf Pilates Training & Wellness Aventure avec exclusivité Resort

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Apprends les techniques de surf correctement avec notre surfeur professionnel Raul Bormann qui a des années d’expérience de surf à WSL competition.

Nous t’offrons l’occasion unique de te joindre à nous sur l’une des TOP îles de rêve de Mentawai – au paradis des surfeurs pendant 9 jours, 14 jours ou 21 jours (veuillez indiquer une autre durée de séjour dans votre demande d’offre) de laisser ton quotidien complètement derrière toi, de fuir la vie trépidante de la ville, des techniques de surf spéciales enseignées par notre surfeur professionnel WSL Raul Bormann que tu sois en train de travailler tes bottom turns et cutbacks ou que tu sois déjà un surfeur très expérimenté et que tu t’entraînes avec des airs et des barrels, ce coach de surf t’apprendra exactement ce que tu cherches depuis longtemps et te coachera et te motivera avec beaucoup de connaissances et d’expérience à travers TOP Surf Training Adventures.

Profite d’une atmosphère insulaire magique – lost in Surfers paradise, de sorte que tu ne veuilles plus rentrer chez toi.

AVEC FACILITÉ, PLAISIR ET POWER VERS UN SUCCÈS DE SURF À LONG TERME AVEC NOS TOP SURF TRAINING CAMPS

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Nous avons des places limitées avec l’exclusivité du resort, n’attends pas trop longtemps, réserve ta place dès aujourd’hui !

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NOTRE PROGRAMME DE VOYAGE SURF
MAI-SEPTEMBRE 2025

ARRIVÉE & DÉPART

Nous organisons l’accueil à l’aéroport de Padang, le transport jusqu’à votre hôtel à Padang (1 nuit à l’arrivée pour les liaisons par ferry et par avion), l’accueil à l’hôtel pour le ferry et le bateau rapide jusqu’au resort, ainsi que le retour à l’aéroport de Padang par bateau rapide et ferry, le transport jusqu’à votre hôtel à Padang (1 nuit au retour pour les liaisons par ferry et par avion). Bagage normal inclus dans le prix, bagage pour la planche de surf non inclus dans le prix, nous t’informons volontiers sur les détails concernant le poids du bagage.

ARRIVÉE SURFRESORT

Bienvenue dans votre nouvelle maison pour les 8, 13 ou 20 prochaines nuits (veuillez indiquer toute autre durée de séjour dans votre demande d’offre). attribution de ta chambre et installation confortable, une petite surprise t’attend

BOISSONS

Remplissage d’eau (nous recommandons l’utilisation d’une bouteille d’eau réutilisable, que tu peux acheter au resort si tu n’en as pas), thé et café sont offerts par nous et sont à ta disposition gratuitement tous les jours.

THÉORIE SURF FORMATION

Ensemble, nous nous immergeons dans le monde fantastique du surf et du Pilates. Tu apprends à mieux connaître la compréhension de base de la méthode Pilates et de la technique de surf ainsi que leur sens, leur but et leurs objectifs. Chaque jour, nous analysons ta technique de surf et ton défi physique et nous nous entraînons en fonction de ton objectif de surf et de ton objectif de fitness pour progresser rapidement dans le surf.

PILATES WORKOUT

Dans le groupe, nous tous les jours avec super séances d’entraînement Pilates pour commencer la journée et améliorer notre muscles profonds Nous pouvons ainsi nous réveiller avec un lever de soleil à couper le souffle et/ou finir la journée en douceur, après une journée de surf intense, avec des super Pilates. stretch et des entraînements de musculation douce pendant un coucher de soleil magique.
Nous travaillons : Muscles profonds, posture, endurance, flexibilité, stabilité, contrôle du corps, coordination, exercices de respiration et bien plus encore selon les 3 principes Pilates  »Pratique – Patience – Persévérance »
Tapis disponibles sur place.

Devenez à l’aise dans le confort !

SURF TRAINING

Entraînement de surf quotidien et intensif avec tout le monde. Nous partons en bateau de surf, accompagnés de nos guides de surf locaux expérimentés, 2 fois par jour ou une excursion d’une journée entière pour des spots de surf plus éloignés vers plus de 20 spots de surf de rêve et profitons également de notre resort insulaire avec de super vagues de classe mondiale directement devant notre resort de surf avec vue sur la mer depuis ta chambre sur le spot de surf.
Tu t’entraînes pour atteindre tes objectifs de surf personnels avec notre théorie et analyse de surf spécifique, entraîné personnellement par notre surfeur professionnel Raul Bormann pour un succès de surf plus rapide.
Nous te recommandons de faire une journée de récupération de temps en temps pour permettre à ton corps de faire une petite pause, car le surf est très éprouvant physiquement et après 3-4 jours d’entraînement intensif, tu seras content de faire une petite pause, mais c’est à la discrétion de chacun 🙂

ESSEN

Vous bénéficiez de tout, y compris Profitez de superbes plats pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner (hors jus de fruits, boissons non alcoolisées et alcoolisées, snacks de la carte du bar). Le resort est situé dans la jungle, directement sur la plage avec une vue magnifique sur le spot de surf, il n’y a donc pas de supermarchés ou de restaurants à proximité de ton logement, d’où notre package de surf tout compris, afin que tu sois toujours bien approvisionné.

RELAX

Un style de vie sain et sans stress est très important pour nous. C’est pourquoi nous avons prévu suffisamment de temps pour que vous puissiez vous détendre tranquillement au SPA en profitant d’un massage, dans votre chambre, sur votre terrasse avec piscine privée à débordement et vue imprenable sur l’océan et le spot de surf, dans l’agréable espace de relaxation commun du resort ou sur la plage sous un palmier, etc. Accordez à votre corps une petite pause quotidienne, car le surf est physiquement très exigeant et vous serez heureux de faire de petites pauses pour un équilibre 100% corps-esprit.

DORMIR

Nous accordons beaucoup d’importance au repos et à un sommeil sain. Nos hébergements soigneusement sélectionnés avec des lits de bonne qualité vous transporteront dans les 1001 nuits.
Vous pouvez choisir entre une chambre privée, une chambre double ou une villa privée, avec une vue imprenable sur l’océan et le spot de surf, directement depuis votre bungalow.
Supplément pour une utilisation semi-privée ou individuelle, non inclus dans le prix normal du forfait de surf. Une villa / bungalow : max. 3 personnes, idéal si vous voyagez avec un groupe d’amis ou si vous voulez rencontrer de nouvelles personnes.

PLUS DE VAGUES, DES BOTTOM TURNS ET CUTBACKS SÛRS, UNE BONNE LECTURE DES VAGUES, PLUS DE STABILITÉ, DE FLEXIBILITÉ, UNE POSTURE PLUS FORTE, UNE LONGUE SESSION DE SURF, UNE MEILLEURE ENDURANCE, PLUS DE PUISSANCE, UN APPRENTISSAGE CORRECT DES TECHNIQUES DE SURF, DES AIRS AUX BARRELS.

 

Imaginez que vous puissiez mieux surfer en peu de temps, que vous surfiez plus de vagues avec plus de facilité, que vous sachiez exactement quelle est la bonne vague à surfer et que vous ayez plus de puissance pour des sessions de surf plus longues sans être complètement épuisé à chaque fois, sans avoir des courbatures ou même des blessures et sans retomber toujours au même niveau de surf après vos vacances ou votre surf trip. Tu vis pleinement ton expérience de surfeur tout en restant en forme et en bonne santé.

Nous avons créé le camp d’entraînement de surf idéal pour vous, en collaboration avec notre coach de surf professionnel Raul Bormann, qui a des années d’expérience en compétition de surf à la World Surf League WSL, et dont l’objectif est de vous aider à réussir rapidement, correctement et à long terme, à surfer plus de vagues grâce à une bonne lecture des vagues et à une technique de surf spécifique pour des bottom turns, cutbacks, airs et barrels parfaits, une meilleure posture, plus forte, et de l’endurance pour de longues sessions de surf jusqu’au coucher du soleil.

TON PACKAGE SURF

Ce qui t’attend

-Nous vivons dans un magnifique complexe privé entre les palmiers et l’océan, qui peut accueillir un maximum de 15 surfeurs, ce qui nous permet d’avoir l’exclusivité. Vous séjournerez dans l’une des belles villas / bungalows avec deux chambres doubles et 3 lits simples et/ou 1 lit double et salle de bain partagée pour un maximum de 3 ou 4 personnes par villa et vous aurez également la possibilité de profiter de votre propre chambre privée avec lit double et salle de bain privée ou même de votre propre villa privée (petite différence de prix avec le forfait surf standard, n’hésitez pas à nous contacter si vous le souhaitez), avec Wifi et une vue magnifique sur la mer.

-9JOURS/8 NUITS ou 14 JOURS/13NUITS ou 21 JOURS/20 NUITS (plus de nuits ou autres durées de séjour possibles, petite différence de prix avec le forfait surf standard, nous contacter si besoin) Une petite surprise vous attend à votre arrivée

– Trois repas sains sont servis chaque jour, de l’eau, du thé et du café gratuits sont également inclus. Des snacks supplémentaires ou de la bière fraîche peuvent être achetés au camp.

-3soins SPA

-1 activité au choix : excursions d’aventure comme la randonnée dans les cascades, le SUP mangroove, le kayak, la plongée en apnée autour de notre île ou les tours de l’île tous ensemble.

-Entraînement Pilates pour les surfeurs quotidien toutes les jours avant ou après le surf (adapté aux conditions de surf, la première priorité étant le surf). Tapis disponibles sur place.

–Entraînement de yoga quotidientoutes les heures avant ou après le surf (adapté aux conditions de surf, la première priorité étant le surf). Tapis disponibles sur place.

–Théorie de surf quotidienneet analyse vidéo de surf à terre avec votre coach de surf personnel et professionnel pour améliorer votre technique de surf et surfer plus de vagues en lisant correctement les vagues.

-2excursions quotidiennes en bateau rapide vers les 20 meilleurs spots de surf avec votre guide et coach de surf personnel et professionnel et un guide local expérimenté supplémentaire (incl. Taxes de surf / Surfpass !)

-Utilisation quotidienne de nos vagues de classe mondiale juste en face de notre resort de surf et d’autres spots de surf sur l’île

-Transport: Accueil à l’aéroport et départ de Padang, transport entre l’hôtel à Padang (1 nuit avant le voyage de surf vers notre complexe et 1 nuit au retour) et le ferry (il n’y a qu’un ferry 4 jours par semaine qui part à 7h00 du matin et arrive à 18h00 au retour, nous faisons donc un arrêt d’une nuit à l’hôtel à Padang pour l’aller et le retour). Billets inclus pour le ferry rapide de Mentawai (aller-retour), transfert privé en bateau jusqu’à notre complexe hôtelier, et Frais de portage (y compris les bagages supplémentaires (planches de surf, etc.))

-Nous nous occupons de la réservation des 2 nuits (aller-retour) pour vous, le resorta de bons partenariats hôteliers et s’occupe de tout, vous n’avez donc plus qu’à réserver votre vol.

-En souvenir, nous vous offrons beaucoup de PHOTOS SURF et de VIDEOS SURF (n’oubliez pas d’apporter une clé USB !), nous sommes accompagnés d’un photographe et d’un cinéaste professionnels , de sorte que vous pouvez continuer à rêver et à surfer mentalement sur notre fantastique camp d’entraînement de surf à la maison.

-Vous voulez revenir l’année prochaine ? COOL ! Alors nous sommes ravis de vous offrir 15% de réduction pour réservation anticipée et de fidélité, 2 en 1, vous profitez donc de 2 réductions et devenez en plus GRATUITEMENT MEMBRE de notre SURF COMMUNITY LIFP. BIENVENUE ! 🙂

Qu’est-ce qu’il te reste à faire ?

Réservez votre billet d‘ avion pour Padang (nous vous recommandons de prendre une assurance voyage en cas de maladie, d’accident ou autre)
-Informez-vous bien dans votre pays de résidence sur les VISA’s d’entrée et sur les éventuels vaccins nécessaires

IMPORTANTpour votre réservation de vol : N’oubliez pas que le ferry rapide Mentawai à Padang ne dessert notre complexe que 4 jours par semaine (lundi, mercredi, vendredi et dimanche, départ à 7 heures du matin) et arrive à Padang à 18 heures.00 au retour, donc 2 nuits à Padang, nous nous occupons de la réservation pour vous, car le vol de retour ne peut avoir lieu que le lendemain.

-Apportez votre propre planche de surf (2 planches de surf recommandées au cas où l’une d’entre elles serait cassée), emballez-la bien protégée pour le transport en avion et en bateau.

-Vous n’avez pas votre propre planche de surf ? Nous avons un grand choix de planches de surf à louer sur place, pour tous les niveaux de surf (disponibles toute la saison).

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Ce que mes clients disent de moi

La motivation et l'énergie de Myriam sont contagieuses

Les cours avec Myriam sont un pur bienfait pour le corps. Elle a répondu à nos besoins individuels à chaque cours et a réussi à trouver des exercices exactement adaptés à chaque jour. J’ai participé à l’une de ses retreats Surf et Pilates aux Maldives et j’ai remarqué qu’à chaque fois que je sortais du cours de Pilates, j’étais plus en forme et plus tonique, ce qui m’a donné beaucoup plus d’énergie pour surfer ! La motivation et l’énergie de Myriam sont en outre contagieuses, loved it !

*Larissa*

Nous le referions sans hésiter !

« Je voulais emmener ma fille dans un camp de surf pour fêter ses 18 ans, et nous avons atterri aux Maldives avec Let it Flow ! Cette retreat a été une vraie découverte avec Myriam et ses cours de Pilates ! Myriam s’occupe de chacun, elle est toujours attentive et bienveillante envers tous ! Quelle chance ! Nous le referions sans hésiter ! Mille MERCIS ! »

*Jannick & Nina*

Cette retreat m'a donné plus que ce que j'attendais

Magnifique retreat au paradis. Myriam est très attentionnée et professionnelle. Une super équipe de filles et une super ambiance. Des cours de Pilates vraiment adaptés aux besoins du surf et des leçons de surf du meilleur effet ! Cette retraite m’a donné plus que ce que j’attendais, j’étais tellement heureuse et j’ai tellement ri. Laissez-le s’écouler !

*Priscilla*

Je le referai sans hésiter !

J’ai passé un moment fantastique lors d’une retraite de Pilates et de surf à Tenerife avec les coachs personnels Myriam, Inga et Stalin. Myriam est une surfeuse et une excellente instructrice de Pilates. Elle a tout organisé, de l’hébergement aux plans d’entraînement, de sorte que vous n’avez à vous soucier de rien. Inga et Stalin sont de grands surfeurs et feront passer vos compétences de surfeur au niveau supérieur avec des exercices avant les séances d’entraînement sur la terre ferme, Inga étant un coach de yoga et tous deux apportant une aide inestimable dans l’eau. Il faut également souligner l’incroyable personnalité de ces trois personnes qui sont devenues des amis et qui prennent le temps de partager des moments inoubliables avec vous en vous emmenant dans les endroits les plus incroyables et en vous faisant découvrir des restaurants et des événements locaux étonnants. Je le referai sans hésiter !

*Cham*

C'était ma deuxième retreat de surf avec Myriam.

C’était ma deuxième retreat de surf avec Myriam. Combiner le Surf avec le Pilates est la meilleure combinaison. Plus, le surf-skate m’a aussi beaucoup aidé. J’ai fait de gros progrès et j’ai pris énormément de plaisir.

*Sereina*

Myriam a créé un type de retraite unique !

Myriam a créé un type de retraite unique !
Magnifique retreat de Surf et de Pilates aux Maldives ! Avec son concept de combiner le Pilates et le surf, Myriam a créé un type de retreat unique et très flexible qui allie plaisir, préparation et détente, le tout avec sa bonne humeur, son énergie positive et son sourire contagieux ! Je l’essaierais sans hésiter !

*Mag*

Une aventure de surf avec des inconnus se transforme en 5 minutes en vacances avec des amis

Mon expérience LIFP à Tenerife a commencé comme une aventure de surf avec des étrangers et s’est transformée en vacances avec des amis après seulement 5 minutes. J’ai passé un si bon moment dans notre petit groupe et nous nous sommes tout de suite entendus ! Myri a une âme merveilleuse et est toujours de bonne humeur. Ce qui rendait le surf, le surfskate, le Pilates et les journées à la plage tellement plus amusants. Les coachs ont pris le temps de tout expliquer et ont été très patients avec nous (parfois ils en avaient vraiment besoin haha). Mais à la fin de la journée, ils avaient toujours le sourire aux lèvres et des mots de motivation pour nous. Des garçons formidables ! Même si quelque chose ne se passait pas comme prévu (météo, entraîneur malade…) Myri avait toujours un plan B. Un voyage aussi fantastique, un accompagnement aussi fantastique – des vacances inoubliables – Merci LIFP !

*Laura*

Grâce à votre impulsion, je prévois maintenant de faire une retraite dans ce lieu particulier.

Myriam, je voudrais te remercier encore une fois de nous avoir tous réunis aux Maldives. Grâce à ton impulsion, j’organise maintenant moi aussi une retraite dans cet endroit étonnant.

*Priscilla*